Jak wyregulować rytm okołodobowy i sen – podejście praktyczne

OPIS WYDARZENIA:

Zapraszamy na bezpłatny webinar Akademii NORSAN: Jak wyregulować rytm okołodobowy i sen – podejście praktyczne

Czy wiesz, że jakość snu i rytm dobowy wpływają nie tylko na samopoczucie, ale także na ryzyko rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych?

Podczas webinaru poznasz:

– czym jest rytm okołodobowy i dlaczego jest tak ważny dla zdrowia,

– jakie czynniki wpływają na jego regulację,

– w jaki sposób zaburzenia rytmu dobowego zwiększają ryzyko chorób cywilizacyjnych,

– sprawdzone strategie i proste rutyny wspierające prawidłowy rytm okołodobowy oraz zdrowy sen,

– praktyczne zastosowanie zdobytej wiedzy na przykładzie studium przypadku.

Webinar skierowany jest do dietetyków, lekarzy, psychologów, fizjoterapeutów, studentów kierunków medycznych oraz wszystkich osób zainteresowanych wpływem stylu życia na zdrowie. Dołącz do webinaru i przekonaj się, jak niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco poprawić jakość snu, funkcjonowanie organizmu i wspierać długoterminowe zdrowie.

Zapraszamy serdecznie

Akademia NORSAN

INFORMACJE: