🐟 Drodzy Miłośnicy Omega-3, przy zakupach od 150 zł czeka na Was darmowa dostawa! 🎁Zamknij
Zamknięcie wyszukiwarki
Kanapka z pastą jajeczną, warzywami, orzechami i żelkami z omega-3

Kanapka z pastą jajeczną, warzywami, orzechami i żelkami z omega-3

Wydrukuj przepis
Kanapka z pastą jajeczną, warzywami, orzechami i żelkami z omega-3 Wydrukuj

Kanapka z pastą jajeczną, warzywami, orzechami i żelkami z omega-3

Rodzaj dania:Śniadanie / Typ dania:Wegetariańskie / Poziom trudność:Prosty
Porcje Porcje 1
Czas przygotowania Czas przygotowania 10 minut

Składniki

Kroki

  1. 1.
    Ugotuj jajka na twardo. Jeśli będą w temperaturze pokojowej, gotuj około 8 minut od zagotowania.
  2. 2.
    Przestudzone jajka obierz ze skorupki i rozgnieć widelcem wraz z jogurtem, musztardą, odrobiną soli i pieprzu i szczypiorkiem.
  3. 3.
    Nałóż pastę na przekrojoną grahamkę, dodaj liście sałaty.
  4. 4.
    Zapakuj do śniadaniówki wraz ze słupkami ulubionych warzyw, owocem, garścią orzechów oraz odpowiednio dobraną porcją owocowych żelków bez cukru Omega-3 FISK Jelly lub Omega-3 ALGA Jelly.
  5. 5.
    Wymieszaj z posiekanym szczypiorkiem, koperkiem, miętą i warzywami.
  6. 6.
    Pamiętaj o butelce wody.
Kanapka z pastą jajeczną, warzywami, orzechami i żelkami z omega-3

Kanapka z pastą jajeczną, warzywami, orzechami i żelkami z omega-3

Rodzaj dania:Śniadanie / Typ dania:Wegetariańskie / Poziom trudność:Prosty
Porcje 1
Czas przygotowania 10 minut

Składniki

  • 2 jajka
  • 1 łyżka jogurtu
  • pół łyżeczki łagodnej musztardy
  • 1 łyżka szczypiorku
  • bułka grahamka
  • liście sałaty, ogórek gruntowy, kawałek papryki
  • pół banana, garść orzechów, 2 daktyle
  • dzienna porcja żelków Omega-3 FISK Jelly lub ALGA

Kroki

  1. Ugotuj jajka na twardo. Jeśli będą w temperaturze pokojowej, gotuj około 8 minut od zagotowania.
  2. Przestudzone jajka obierz ze skorupki i rozgnieć widelcem wraz z jogurtem, musztardą, odrobiną soli i pieprzu i szczypiorkiem.
  3. Nałóż pastę na przekrojoną grahamkę, dodaj liście sałaty.
  4. Zapakuj do śniadaniówki wraz ze słupkami ulubionych warzyw, owocem, garścią orzechów oraz odpowiednio dobraną porcją owocowych żelków bez cukru Omega-3 FISK Jelly lub Omega-3 ALGA Jelly.
  5. Wymieszaj z posiekanym szczypiorkiem, koperkiem, miętą i warzywami.
  6. Pamiętaj o butelce wody.
Norsan