Wegańska dieta od podstaw: filary, bilansowanie i roślinne źródła kwasów omega-3

OPIS WYDARZENIA:

Webinar „Wegańska dieta od podstaw: filary, bilansowanie i roślinne źródła kwasów omega-3” to specjalistyczne szkolenie skierowane do ekspertów żywienia, dietetyków, trenerów oraz profesjonalistów pracujących z pacjentami lub klientami, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat diet roślinnych. Podczas spotkania omówimy fundamenty dobrze skomponowanej diety wegańskiej, najnowsze modele żywienia oparte na dowodach naukowych oraz najczęstsze błędy pojawiające się w praktyce klinicznej. Przedstawimy zasady zaawansowanego bilansowania makro- i mikroskładników, ze szczególnym uwzględnieniem podaży białka, żelaza, wapnia, cynku i kluczowych witamin. Szczególny nacisk położymy na roślinne źródła kwasów omega-3, analizując ALA, SDA, EPA i DHA, omawiając czynniki wpływające na konwersję, biodostępność oraz aktualne rekomendacje dotyczące suplementacji algowej. Uczestnicy poznają również praktyczne strategie komponowania jadłospisów dla różnych grup – od osób aktywnych po kobiety w ciąży i pacjentów z zaburzeniami lipidowymi – by skutecznie wspierać swoich podopiecznych w budowaniu zdrowej, w pełni zbilansowanej diety opartej na produktach roślinnych.

Webinar poprowadzi dr n.med i n. o zdr. oraz dietetyk kliniczny Hanna Stolińska.

Udział w nim jest dla Ciebie bezpłatny.

Czas trwania: ok 60 minut plus sesja pytań i odpowiedzi.

Zapraszamy serdecznie AKADEMIA NORSAN

INFORMACJE: