Zamknięcie wyszukiwarki
Buddha bowl z sosem orzechowym i omega-3

Buddha bowl z sosem orzechowym i omega-3

Wydrukuj przepis
Buddha bowl z sosem orzechowym i omega-3 Wydrukuj

Buddha bowl z sosem orzechowym i omega-3

Rodzaj dania:Danie główne / Typ dania:Wegańskie, Wegetariańskie / Poziom trudność:Prosty
Porcje Porcje 1
Czas przygotowania Czas przygotowania 25 minut

Składniki

Kroki

  1. 1.
    Opłucz i ugotuj komosę ryżową w proporcji 2:1 wody do komosy.
  2. 2.
    Fasolkę edamame wrzuć na gotującą się wodę na 2 minuty.
  3. 3.
    Posiekaj kapustę, przełóż na patelnię, oprósz solą, dolej trochę wody i podgrzewaj parę minut do zmięknięcia.
  4. 4.
    Marchew i ogórka pokrój w słupki.
  5. 5.
    Podane składniki na sos dokładnie wymieszaj. Całość posyp sezamem. Układaj obok siebie na głębokim talerzu. Smacznego!
Baner eksperta
Buddha bowl z sosem orzechowym i omega-3

Buddha bowl z sosem orzechowym i omega-3

Rodzaj dania:Danie główne / Typ dania:Wegańskie, Wegetariańskie / Poziom trudność:Prosty
Porcje 1
Czas przygotowania 25 minut

Składniki

  • 40 g komosy ryżowej
  • 40 g fasoli edamame
  • 100 g kapusty czerwonej
  • pół marchewki
  • 1 mały ogórek
  • nasiona sezamu
  • 20 g masła orzechowego
  • 50 ml wody
  • łyżeczka syropu z agawy, sosu sojowego i soku z cytryny
  • odrobina płatków chili
  • łyżeczka oleju z alg VEGAN

Kroki

  1. Opłucz i ugotuj komosę ryżową w proporcji 2:1 wody do komosy.
  2. Fasolkę edamame wrzuć na gotującą się wodę na 2 minuty.
  3. Posiekaj kapustę, przełóż na patelnię, oprósz solą, dolej trochę wody i podgrzewaj parę minut do zmięknięcia.
  4. Marchew i ogórka pokrój w słupki.
  5. Podane składniki na sos dokładnie wymieszaj. Całość posyp sezamem. Układaj obok siebie na głębokim talerzu. Smacznego!
Baner eksperta
Norsan