Makaron z sosem bazyliowym, Vermezanem i omega-3
Makaron z sosem bazyliowym, Vermezanem i omega-3
Rodzaj dania:Danie główne, Makaron
/
Typ dania:Wegańskie, Wegetariańskie
/
Poziom trudność:Prosty
Porcje
2
Czas przygotowania
15 minut
Kroki
1.
Ugotuj makaron al dente – według instrukcji na opakowaniu.
2.
Do kielicha blendera dodaj:
• świeżą bazylię
• tofu
• Vermezan (posypke orzechową)
• oliwę z oliwek
• ząbek czosnku
• kilka kropel soku z cytryny
• odrobinę wody (dla odpowiedniej konsystencji)
• sól i pieprz do smaku
• 1 łyżkę oleju z alg NORSAN Omega-3 ALGA
3.
Zblenduj wszystko na gładki sos.
4.
Pomidorki koktajlowe przekrój na pół i podsmaż krótko na odrobinie oliwy.
5.
Odcedzony makaron wymieszaj z pesto.
6.
Podawaj z podsmażonymi pomidorkami, świeżą bazylią i dodatkową porcją Vermezanu - posypki orzechowej.
7.
Wskazówka: Dodatek oleju z alg NORSAN to idealny sposób, by wzbogacić danie w kwasy omega-3 DHA – kluczowe dla mózgu, wzroku i serca!
Makaron z sosem bazyliowym, Vermezanem i omega-3
Rodzaj dania:Danie główne, Makaron
/
Typ dania:Wegańskie, Wegetariańskie
/
Poziom trudność:Prosty
Porcje
2
Czas przygotowania
15 minut
Składniki
120 g makaronu pełnoziarnistego
2 garści pomidorków koktajlowych
3 garści świeżej bazylii
1 kostka tofu naturalnego
2 łyżki vermezanu (posypki orzechowej) + do posypania
1 łyżka oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
woda do konsystencji
kilka kropel soku z cytryny
sól
pieprz
1 łyżeczka oleju Vegan EPA NORSAN
Kroki
Ugotuj makaron al dente – według instrukcji na opakowaniu.
Do kielicha blendera dodaj:
• świeżą bazylię
• tofu
• Vermezan (posypke orzechową)
• oliwę z oliwek
• ząbek czosnku
• kilka kropel soku z cytryny
• odrobinę wody (dla odpowiedniej konsystencji)
• sól i pieprz do smaku
• 1 łyżkę oleju z alg NORSAN Omega-3 ALGA
Zblenduj wszystko na gładki sos.
Pomidorki koktajlowe przekrój na pół i podsmaż krótko na odrobinie oliwy.
Odcedzony makaron wymieszaj z pesto.
Podawaj z podsmażonymi pomidorkami, świeżą bazylią i dodatkową porcją Vermezanu - posypki orzechowej.
Wskazówka: Dodatek oleju z alg NORSAN to idealny sposób, by wzbogacić danie w kwasy omega-3 DHA – kluczowe dla mózgu, wzroku i serca!