🎁 ROŚLINNA MOC NA JESIEŃ! Vermezan do każdego wegańskiego zamówienia omega-3 - tylko w październiku!Zamknij
Zamknięcie wyszukiwarki

TEST ONLINE OMEGA-6/-3

Jaki jest twój stosunek kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3

Krok 1 z 10
0%
Jak często jesz ryby? Wybierz odpowiedź na pytanie zanim przejdziesz dalej!
Mniej niż raz w tygodniu
1-2 razy w tygodniu
Więcej niż 2 razy w tygodniu
Jakie rodzaje ryb jesz? Wybierz odpowiedź na pytanie zanim przejdziesz dalej!
Dorsz, pstrąg, czarniak (chuda ryba)
Łosoś, Śledź, Tuńczyk, Makrela (Tłusta Ryba)
Mieszane
Ile spożywasz oleju lnianego, rzepakowego lub konopnego? Wybierz odpowiedź na pytanie zanim przejdziesz dalej!
Nie spożywam tego typu olejów
Mniej niż 1 łyżka stołowa dziennie
Co najmniej 1 łyżka dziennie
Czy zażywasz olej z ryb lub kryla lub olej z wodorostów morskich, płyn lub kapsułki? Wybierz odpowiedź na pytanie zanim przejdziesz dalej!
Nie
do 4 kapsułek lub 1 łyżeczki oleju rybiego dziennie
Do 12 kapsułek lub 1 łyżka stołowa dziennie
12 kapsułek lub 1 łyżka stołowa dziennie lub więcej
Jak często jesz mięso lub kiełbaski (nie licz dziczyzny)? Wybierz odpowiedź na pytanie zanim przejdziesz dalej!
Rzadko / nigdy
Do 2 razy w tygodniu
Więcej niż 2 razy w tygodniu
Jak często jesz gotowe posiłki lub poza domem? Wybierz odpowiedź na pytanie zanim przejdziesz dalej!
Rzadko / nigdy
czasem
2-3 razy w tygodniu
4-5 razy w tygodniu
Codziennie
Jak często jesz ser? Wybierz odpowiedź na pytanie zanim przejdziesz dalej!
0-2 razy w tygodniu
3-5 razy w tygodniu
Więcej niż 5 razy w tygodniu
Jak często jesz jajka? Wybierz odpowiedź na pytanie zanim przejdziesz dalej!
0-2 w tygodniu
3-5 w tygodniu
Więcej niż 5 razy w tygodniu
Ile masła/tłuszczu/smalcu jesz? Wybierz odpowiedź na pytanie zanim przejdziesz dalej!
Wcale
Do 20 g (2 łyżki stołowe) dziennie
20 g i więcej dziennie
Przede wszystkim jakiego oleju używasz do gotowania? Wybierz odpowiedź na pytanie zanim przejdziesz dalej!
Olej słonecznikowy
Olej rzepakowy
Oliwa z oliwek
Masło/olej kokosowy
Żadne z powyższych
Dalej
Norsan